איך להיות משרה טובה בכדורעף

אם אתה הסדר בקבוצת הכדורעף שלך ואתה באמת רוצה לעשות עבודה נהדרת, זה המאמר בשבילך.
קבע היכן לשים את הידיים על ידי הנחתם על המותניים והעלאתם. זה יביא את האצבעות למצב הנכון, אז אל תזיזו אותן ברגע שתזיזו את הידיים.
החזק את הידיים מעל הראש מעט קדימה. אצבעות האצבע והאגודלים שלך צריכים ליצור "חלון" קטן בדיוק כמו המצח שלך.
היכנס מתחת לכדור.
דפדפו במהירות בפרקי כף היד ולחצו עם קצות האצבעות כאשר הכדור מגיע אליכם. השתמש ברגליים כדי להגדיר את הכדור גבוה יותר.
הציבו אתכם למרוץ אם הם לא מתקרבים. שמור את זה קרוב אם הם כן, והגדר אותו רחוק יותר.
לתקשר! זה הדבר החשוב ביותר עבור הסורר לעשות. ההקשבה לחברי צוות אחרים יעילה בעבודת הצוות. ספר לאיזה אדם אתה מתכוון להגדיר.
אם הכדור נמוך מכדי שתוכל לבצע סט רגיל, אתה יכול להקפיץ סט. במצב בליטות, כל מה שאתה עושה זה להקפיץ אותו. יש אנשים שקוראים לזה חולף, כך שאם אתה יודע לעבור, כל שעליך לעשות הוא להעביר את זה יותר מאשר רחוק.
אני לא מספיק גבוה כדי להיות סגן טוב. מה אני יכול לעשות?
מסדר טוב לא בהכרח צריך להיות גבוה. סוכן טוב אמור להיות מסוגל לספק סטים שמקלים על הפגיעה בהיטר, והוא אמור להיות מסוגל להגיע לכל כדור במהירות. אם אתה מבוקש בגלל חסימה, עבד על לקפוץ גבוה יותר ולבנות שריר בירכיים שלך בכדי לעזור לך לקבל את הקפיצה הגבוהה ביותר האפשרית.
כיצד אוכל להיות יצירתי בהגדרה והונאת חוסמי היריב?
אל תראה להם לאן אתה הולך. אל קשת את הגב לקביעה אחורית, או אל הידיים רחוק מדי מקדימה למערכת אמצע / חוץ. תמיד יש את אותה עמדת התחלה.
האם קובע יכול לקפוץ לדפוק או לחסום בכדורעף?
זה תלוי איפה אתה מתחיל (כשאתה משחק, למשל, 5: 1). אם תתחיל בחלק האחורי, אתה מגן, אבל עדיין צריך להיות הסופר; אם תתחיל מלפנים, כללי התוקף יחולו עליך ויאפשרו לך לעשות דברים כמו חסימת.
כיצד ניתן להגדיר את הכדור גבוה יותר כאשר אני משחק כדורעף?
נסה להאריך את המרפקים יותר כדי שתוכל לדחוף אותו גבוה יותר. כמו כן, נסו להשתמש בכפות הרגליים כדי לעזור עם הדחיפה.
איך אני מתיישב עם ההגדרה כשמשחקים כדורעף?
נסה לכופף את הברכיים כשאתה נותן לחלוץ לזרוק. זה יבטיח שיהיה לך יותר עקביות בעת השלכת והגדרה. אם אתה רוצה להיות עקבי במיוחד עם ההגדרה, נסה לכופף את המרפקים כלפי פנים, כך שתשליט יותר על הכדור כשאתה זורק.
איך ניתן לזרוק שקל לספיידר לפגוע?
להתאמן, להתאמן, להתאמן! מתיישבים הם אמא של הקבוצה. הם צריכים להיות מסוגלים לדעת בדיוק אילו סטים הם צריכים ומתי הם זקוקים לסטנדרט אחר. אם אתה מסדר אתה צריך להיות מסוגל לתקשר ולתרגל עם כל הדוקרנים שלך!
תמיד מדברים כשהכדור נמצא במשחק.
וודא שאתה מגדיר אותם במקום ובגובה הנכונים.
כשאתה לא חושב שאתה יכול להגיע לכדור בזמן, צעק עזרה.
עשה עבודה נהדרת בהנעת הצוות שלך.
כשכדור חופשי נכנס לרשת צעק חופשי.
אם הצוות השני נוטה, צעק טיפ.
הקפידו להקשיב לכם לשחקנים אחרים, אם הם מעבירים לכם את זה, וצעקו 2,4, או 9, דאגו להגדיר להם שהם יכו אותו, 4 יישארו, 2 במרכז ו 9 ימינה.
השתמש בכדור קיטור לצורך מיזוג וחיזוק הזרועות
אם אינך מצליח להשיג את הכדור, צעק "עזרה!" או משהו דומה. אם אתה יכול להשיג את הכדור, צעק "שלי!". צריך לדבר לאורך כל מחזה - תקשורת היא המפתח בכל ענף ספורט קבוצתי.
punctul.com © 2020